导语：要想更好的防止产后乳房下垂，首先就是要多做一定，胸衣比原来小一号也可以防止产后乳房下垂，千万不要为了防止产后乳房下垂而不给孩子喂奶，这种方法不可取，通过喂奶也可以防止产后乳房下垂。
产后乳房下垂是很多妇女担心的问题，产后乳房下垂影响体型不说，还让身体失去平衡感，对面产后乳房下垂的妇女不用担忧，下面针对产后乳房下垂的情况给大家提些建议，希望有帮助。哺乳应适可而止，不然容易产后乳房下垂，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原;产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。通过以下措施一般可以防止产后乳房下垂，保持乳房丰满匀称。
有些妇女为保持体形美，防止产后乳房下垂而不给孩子喂奶，这是不对的。 妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易产后乳房下垂。
坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止产后乳房下垂;通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育防止产后乳房下垂;要戴合适的乳罩，不能戴得太紧，有效防止产后乳房下垂。
产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣可防止产后乳房下垂，可以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少产后乳房下垂的机会。