导语：正确的运动隆胸方法有哪些？通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。
正确的运动隆胸方法有哪些？通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。
方案一：
将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间：约2分钟
必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。
方案二：
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒
必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。
方案三：
按摩法：
1、用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
3、在双乳之间做8字型按摩。
其实运动是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。运动丰胸中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。